درمان آپنه خواب به طور اساسی نیاز با تغییر سبک زندگی گنجانده شده در آن‌را. برخی از روش‌های موثر عبارتند از: کاهش وزن به طور جِداگانه: تطبيق یک سبک زندگی سالم با بهبود فعالیت حرکتی: دریافت آرام �